OLD-Aqua Circuit Training Collectif
De 18 à 99 ans
À propos
Cours collectif d'aquagym/d'aquabike dynamique, organisé en circuit (60min)
Un cours idéal pour se défouler et muscler tout son corps;
La kinésithérapeute, Lydie, propose un circuit composé d'ateliers permettant de raffermir et de muscler tous les groupes musculaires.
Ce circuit est composé des quelques aquabikes, Steps, gants de boxe aquatique, haltères, etc.
Lydie vous donnera également quelques explications théoriques lors de ces cours.
Les exercices aborderont les thématiques suivantes:
- Renforcement Abdo Fessier
- Reprise d’appuis
- Souplesse et équilibre
- etc.
La kinésithérapeute pourra vous donner des exercices individualisés afin de pouvoir s'adapter à tous.
Adresse
Piscine TipTop - Chaussée de Bruxelles 323a
1410 Waterloo
Gratuit
Aucun acompte
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