Groupe privé
Cours personnalisé adapté à chacun de 30min organisé par la Kinésithérapeute "Lydie"
Pour qui?
Tout le monde peut participer!
De 16 à 99 ans
Les séances sont adaptées à toute personne désireuse d'améliorer ou de conserver un bonne condition physique.
Objectifs
Mettre à profit les effets de l’eau sur le corps pour faciliter l'amélioration de vos objectifs
Cette activité est complète et variée où chaque partie du corps est travaillée de manière isolée et de manière groupée. Que ce soit au niveau musculaire ou cardio vasculaire, l’ensemble de votre corps et des filières énergétiques utilisées par votre organisme seront mises à contribution.
Déroulement des séances
Le cours est composé de plusieurs ateliers (aquastep, aquafitness, aquarunning, aquaboxing, etc.) qui seront donnés à un rythme adapté à chacun, afin de mobiliser l'ensemble des structures ostéo-articulaire et de stimuler le système cardiovasculaire.
Nous vous donnons la possibilité de vous entraîner selon votre rythme en vous ouvrant les portes de l’entraînement physique et du dépassement de soi.
Piscine Privée Tip-Top asbl
Chaussée de Bruxelles, 323a - 1410 Waterloo
Cette piscine privée moderne est équipée de tout le confort nécessaire. L'eau est chauffée à 32°C et elle est parfaitement désinfectée pour être adaptée aux peaux sensibles.
Vous avez accès un vaste vestiaire composé de cabines individuelles, de casiers verrouillables, de sèches cheveux, d'une zone d'attente vitrée, de douches, etc.
Le bassin est rectangulaire et mesure 15 mètres de long sur 5 mètres de large avec une profondeur constante de 1m30. En somme, l'idéal pour l'apprentissage!
Attention, la porte d'entrée est verrouillée avec un code, il est donc nécessaire de s’inscrire avant de se présenter sur place.